Zusätzlich zu den Tipps unten hilft eventuell ein Registry-Scan: Nervige Windows-Fehler lassen sich oft mit einem Aufräumen der Windows Registry beheben. In der Regel läuft und startet Windows danach auch wieder schneller!
Eigentlich macht jedes aktuelles Mainboard mit p45 chipsatz extrem hohes oc möglich. es müssen nicht die teuersten sein!
zb. welche sich gut eigenen und günstig sind ep45-ds3 von gigabyte p45 p5q-pro (oder -e) von asus P45 Neo2-FR von MSI
von den hier oben genannten würde ich eher zum p5q-e oder neo2-fr greifen, das gigabyte hat noch immer den bootloob effekt und bietet viele unnötige spannungseinstellungen, was anfänger oder sogar auch etwas erfahrende übertakter schnell überfordern können. (da es wirklich viel ziet kostet alle zu testen)