Windows XP: PC hängt sich auf, läuft dann ruckelnd weiter.

Hey Leute,
mein PC hängt sich ständig auf. Beim gucken von Streams, aber selbst bei Spielen wie Solitär und Onlinepoker. Dann tut sich einen Moment gar nichts mehr, danach läuft er zwar wieder, stockt aber alle 2-3 Sekunden. Dies macht ein weiterarbeiten unmöglich und erfordert einen Neustart. Wenn ich Surfe oder mit Office arbeite passiert nichts. Software habe ich ausgeschlosssen, da nach Formatierung der Platte das Problem weiterhin bestand. Auch das wechseln der Graphikkarte brachte nichts.
Fals es hilfreich ist, habe ich auch mal  Sandra Lite von SiSoftware drüber laufen lassen. Konnte aber mit der auswertung nicht viel anfangen.
Über einen guten Ratschlag würde ich mich sehr freuen.
Danke im voraus!


Mein Computer-System:

< System >
    Modell:                        K7VT4APro
    Arbeitsgruppe:                 MSHEIMNETZ
    Hostname:                      christia-73b900
    Benutzer:                      Christian

  < Prozessor >
    Modell:                        AMD Sempron(tm) 3000+
    Geschwindigkeit:               2GHz
    Kerne pro Prozessor:           1 Einheit(en)
    Threads pro Kern:              1 Einheit(en)
    Interner Datencache:           64kB, Synchron, Write-Back, 2-weg Satz, 64
                                   Byte Zeilengröße
    L2 Onboard Cache:              512kB, ECC, Synchron, Write-Back, 16-weg Satz,
                                    64 Byte Zeilengröße

  < System >
    Mainboard:                     K7VT4APro
    System BIOS:                   AMI P1.50 08/09/2005
    Bus(se):                       ISA X-Bus AGP PCI IMB USB i2c/SMBus
    MP Unterstützung:              Nein
    MP APIC:                       Ja
    Gesamtspeicher:                1GB DDR

  < Chipsatz >
    Modell:                        ASRock VT8377 Apollo KT400/A/600 CPU to PCI
                                   Bridge
    Front Side Bus Geschwindigkeit:2x 167MHz (334MHz)
    Gesamtspeicher:                1GB DDR
    Speicherbusgeschwindigkeit:    2x 167MHz (334MHz)

  < Speichermodul(e) >
    Speichermodul:                 (Bad Id) 512MB DDR PC1-3200U DDR1-400 (2.5-3-
                                   3-8 2-0-0-0)
    Speichermodul:                 Nanya M2U51264DS8HC3G-5T 512MB DDR PC1-3200U
                                   DDR1-400 (3-3-3-8 2-11-0-0)

  < Grafiksystem >
    Grafikkarte:                   NVIDIA GeForce 7600 GS (12 PS3.0, 5 VS3.0
                                   401MHz, 512MB 2x265MHz, AGP 3.00)

Logischer Speichergeräte >
    Festplatte (C:):               77GB (NTFS) @ Hitachi HDS728080PLAT20 (82.3GB,
                                    ATA133, 3.5", 7200rpm, 2MB Cache)
    Audio CD (D:):                 0bytes (CDFS) @ HL-DT-ST DVDRAM GSA-4082B
                                   (ATA33, DVD+-RW, CD-RW, 2MB Cache)
    CD-ROM/DVD (F:):               k.A. @ CXQNC 6V89AZ8TUBC (SCSI, BD-R, HD-DVD-
                                   R, DVD+-R-DL, CD-R)
   
Mein PC ist etwa 5-6 Jahre alt.

Ich hoffe die Angaben genügen.