Mac OS X: Palm-Daten ins Mailprogramm

Hi folks, bin neu hier, denn ich habe ein neues iBookG4 12' und eine Frage: Im Büro habe ich XP, Outlook 2000 und verwende einen Palm Tungsten E. Nun habe ich die Daten vom Palm auf meinem ibook im Palm Programm, möchte aber gerne diese im Mail verwenden. Wie bekomme ich die Daten (Name, Adresse, Mailadr., etc.) ins Mail?
Wer kann helfen
Vielen Dank
Globalls