3gp datein umkonvertieren

hi
wir haben handyvideos gemacht die sind im 3GP dateivormat ich will die im mpg format haben um sie im windows movie maker zu importieren
welches programm brauche ich?? geht das auch mit SUPER??
was muss ich dann auswählen weil es ging ja aber da war das video nur 3 sekunden lang
weis jemand was?