?Bildwiederholfrequenz festlegen?

Ja Hallo,
ich habe das schomma im Spiele Bereich gepostet,habe aber keine Lösung gefunden.Also probier ichs hier nochma 
Wenn ich im normalen Desktopbetrieb arbeite,ist mein Monitor auf 85Hz eingestellt.
Manche Spiele (wie auch GTA.SA.   ) setzen die Frequenz aber aus Schutz für Flachbildschirme herab .Oft lässt sich die Frequenz aber im Spiel nicht wieder heraufsetzen .Ich habe nur leider keinen "Flätty" sondern eine Röhrenkiste,und daher ist es für meine Augen eine Qual mit 60Hz stundenlang zu zocken .
Wie kann ich also die Bildwiederholfrequenz mit Windows festlegen?
P.S.: Ich hatte es schonmal gemacht,wegen Pc-neu-aufsetzen weiss ich das aber nich mehr^^