Win XP: Win XP: Automatische Update

Hi leute, 

ich habe volgendes Problem, unten Rechts auf die Taskleiste steht Warnung von Windows Sichereitscenter, Windows Sicherheitswarnungen.
Wen ich drauf doppelt klicke Öffnet sich Windows Sicherheitscenter und ind der miete bei Automatisches Update Rote Punkt: Inaktiv, bem drucken auf dem Button, kein Reaktion.
Wen ich über Systemsteuerung auf Automatische Update doppel klicke Öffnet sich das Fenster von Automatische Update und sehe ich das Punkt auf Grün ist auf Automatisch (empfohlen).
Dan klicke ih ganz unten auf: Update von der Windows Update-Website Instalieren und dan komt sofort diese meldung mit diese [Fehlernummer: 0x80070422] und unten,

Die Site kann den Vorgang nicht fortsetzen, da mindestens einer der folgenden Windows-Dienste nicht ausgeführt wird:
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Automatische Updates (Mit diesem Dienst kann die Site wichtige Updates für Ihren Computer suchen,
downloaden und installieren.)
Intelligenter Hintergrundübertragungsdienst (BITS) (Mit diesem Dienst können Updates schneller
und auch bei Unterbrechung der Verbindung problemlos gedownloadet werden.)
Ereignisprotokoll (Mit diesem Dienst werden die Updateaktivitäten protokolliert,
um bei Bedarf die Problembehandlung zu erleichtern.)

So stellen Sie sicher, dass diese Dienste ausgeführt werden
-----------------------------------------------------------
1. Klicken Sie auf Start und dann auf Ausführen.
2. Geben Sie services.msc ein, und klicken Sie auf OK.
3. Doppelklicken Sie in der Liste der Dienste auf Automatische Updates, und klicken Sie dann auf Eigenschaften.
4. Wählen Sie in der Liste Starttyp die Option Automatisch, und klicken Sie auf Übernehmen.
5. Stellen Sie sicher, dass Gestartet als Dienststatus angezeigt wird. Wenn der Dienstatus Beendet ist,
   klicken Sie auf Starten.
6. Doppelklicken Sie in der Liste der Dienste auf Intelligenter Hintergrundübertragungsdienst,
   und klicken Sie dann auf Eigenschaften.
7. Wählen Sie in der Liste Starttyp die Option Manuell, und klicken Sie auf Übernehmen.
8. Stellen Sie sicher, dass der Dienststatus Gestartet lautet. Wenn der Dienstatus Beendet ist, klicken Sie auf Starten.
9. Doppelklicken Sie in der Liste der Dienste auf Ereignisprotokoll, und klicken Sie dann auf Eigenschaften.
10.Wählen Sie in der Liste Starttyp die Option Automatisch, und klicken Sie auf Übernehmen.
11.Stellen Sie sicher, dass der Dienststatus Gestartet lautet. Wenn der Dienstatus Beendet ist, klicken Sie auf Starten.
   Wenn das Problem hierdurch nicht behoben ist, können Sie Hilfe von den folgenden Ressourcen abrufen.

Das alles habe ich wie Beschriebe versucht immer wieder und wieder nichts.

Frage: Was soll ich und wie machen?  ???

mfg. Mr.Asbesti