Vista: PC hängt sich jedes mal auf

Hallo,
ich habe (ich weiß allerdings nicht, ob es daran liegt) von TuneUp 2008 das DeFrag Programm laufen lassen, so ca. 1std. Dann stand da aber leider, dass es noch 5Std. dauern würde, und ich habs abgebrochen.
Ich habe den PC ganz normal Heruntergefahren. Als ich ihn dann wieder angemacht habe, kam chkdsk, hat mich etwas verwundert. Das hochfahren hat dann gefühlte 10 Std. gedauert (es waren ca. 10 mins). Als ich dann endlich angemeldet war, hat sich sofort nachdem ich versucht habe, irgendwas zu öffnen Firefox Songbird, Systemsteuerung) hat sich explorer.exe aufgehängt und es ging gar nix mehr. Es will sich einfach nichts mehr öffnen. Ich habe das alles jetzt schon ca. 6 mal gemacht, nach jedem neustart kan chkdsk und das Problem ist immer noch da.
Was kann ich tun? Wollte das Backup starten, aber ich komme ja gar nich so weit! ???
Liebe Grüße
Max