thunderbird 26.6.0: import von eigenen Backups

Windows 7 Home Premium SP1 64 bit
Thunderbird ver. 26.6.0: 


Import von  selber gespeicherten Backups

Hallo zusammen,

ich würde so  gerne was kapieren zum Import vergangener  Thunderbird-Backups, 
womit  ich dann hoffentlich vergangene EMails wieder öffnen kann.
Es geht mir um die Inhalte der Inbox und der Sentbox, vor der Neuinstallation von Windows.

Das Thunderbird-Backup musste ich leider in einer Situation unter Zeitdruck anlegen,
da eine eilige  Neuinstallation von Win7 erforderlich gewesen war.

Mangels besseren Wissens hatte ich zu dem Zweck einfach
alle  Dateien, die anscheinend Anwenderdaten enthielten,

das schien mir gegeben unterhalb von:
.........\Thunderbird\Profiles\da7kgk35.default\..........
 
auf einer externen Platte gespeichert.

Nun stehe ich vor der Frage, wie ich die richtigen Dateien so sinnhaft importieren kann,  dass sie in der vorhandenen Inbox und Sentbox wieder lesbar werden. Oder auch in separaten Ordnern, das wäre auch O.K. für mich.

Beispielsweise finde ich in dem Backup Dateien wie:

H:\BackupMails13.10.13\Email\Thunderbird\Profiles\da7kgk35.default\Mail\web.de
H:\BackupMails13.10.13\Email\Thunderbird\Profiles\da7kgk35.default\Mail\pop3.web-1.de
H:\BackupMails13.10.13\Email\Thunderbird\Profiles\da7kgk35.default\Mail\pop3.web.de
H:\BackupMails13.10.13\Email\Thunderbird\Profiles\da7kgk35.default\Mail\Local Folders

und andere mehr.

herzliche Grüße und herzlichen Dank für hilfreiche Infos,
Martin