Internet langsam trotz guter Verbindungswerte

Hallo zusammen,
Mein Problem klingt etwas widersprüchlich, aber so sieht es aus:
Mein Internet ist seit knapp 2-3 Wochen aus unerklärlichen Gründen sehr langsam geworden obwohl nichts Neues installiert wurde oder sonstige Änderungen am System vorgenommen wurden. Es lag auch nicht daran dass im Januar das Datenvolumen überschritten wurde, Anfang Februar war die Geschwindigkeit noch genauso gering. Vielleicht hat ja hier jemand eine zündende Idee was ich noch ausprobieren könnte um das ganze wieder zu beschleunigen?
Hier ist was bisher geschah:

- Win 7 PC
- 16 Mbps Anschluss von O2 (O2 misst am Router sogar höhere Geschwindigkeit).
- Auf Anraten des O2 Mitarbeiters habe ich den Router auch mal über Nacht vom Strom genommen, hat aber nichts gebracht.
- WLAN Adapter meldet volle Signalstärke.
- Speedtest.net misst 25ms Ping, 13,5 Mbps DL, 1 Mbps UL Geschwindigkeit sowohl über LAN als auch WLAN (zwei verschiedene WLAN Adapter ausprobiert).
- Bisher nutze ich Firefox, aber auch eine Installation von Chrome hat nichts gebracht.

Über Vorschläge würde ich mich sehr freuen!
VG, Martin