Ram für Asus P4P800 Deluxe

Hallo Leute

Ich habe mir ein Asus P4P800 Deluxe gekauft und einen
P4 3.0 GHz. Die CPU hat einen FSB von 800 MHz, das Board unterstützt Dual DDRam. In der Bedienunganleitung ist eine Tabelle.

800 MHz PC3200/PC2700/PC2100    400/333/266 MHz

Ich habe noch zwei 256 MB DDRam´s.
Frage: Was bedeutet PC2100-3200? Was sind meine Ram´s?(steht nichts drauf) Kann ich mit diesen Ram´s
die Dual Funktion nutzten? Was bringt mir Dual
DDRam genau? ???