PC auf einmal langsam

Hallo!
Mein Laptop mit Windows 7 ist seit Freitag extrem langsam, d.h., wenn ich eine Datei öffnen will, dauert es sehr lange, bis er diese öffnet. Will man dann in dieser Datei etwas einfügen (schreiben), dauert es wieder, bis der Cursor endlich blinkt und man loslegen kann. Ebenso ist trotz stabiler Internetleitung (WLAN) der email-Abruf eine Katastrophe!
Zur Vorgeschicht: Am Freitag hatte sich mein Router (Speedport) aufgehangen. Da mein Akku vom Laptop "defekt" ist und der Laptop nur noch läuft, wenn das Stromkabel dran ist, wurde beim stromlosmachen des Routers auch mein Laptop stromlos und somit mittendrin AUS!
Beim Hochfahren des Laptops kam es dann nach unendlich langer Hochlaufphase zu der Langsamkeit....ebenfalls wurde mir angzeigt, dass mein Norton-Schutz abgelaufen ist. Diesen habe ich in mühsamen Schritten verlängern können - allerdings kanndas Update von Norton nicht installiert werden, weil es sooooolange dauert, bis er die Dateien scannt und sich dann aufhängt.
Was kann ich tun? PC auf einen früheren Zeitpunkt zurücksetzen?
Vielen Dank!