ordner gelöscht... kann man die Outlook Express .bak datei wiederherstellen ?

Hallo,

habe dummerweise einen wichtigen Ordner in der Outlook Express 6 Ordnerstruktur mit schift-delete gelöscht.

Gibts eine Möglichkeit die Nachrichten di sich in diesem Ordner befanden wiederherzustellen ? hab die entsprechende .bak datei gefunden, ist 4,7MB schwer, kann sie aber über importieren nicht wieder ins outlook kriegen.

thanks for help