Win XP: Windows updates gehen nicht mehr/Leistung gesunken

Guten Tag, ich habe folgendes Problem.
Ich habe einen HP-Computer mit Windows 7 (ca. 3 Jahre alt) und die automatischen Windows Updates, die es von Zeit zu Zeit gibt, funktionieren nicht mehr. Jedes mal beim herunterfahren probiert mein Computer sie erfolglos herunterzuladen bei Windows Updates Verlauf steht bei den fehlgeschlagenen Updates bei Fehlerdetails: "Code 8007371C. Manuell zu installieren habe ich auch nicht hinbekommen, habe ziemlich lange herumprobiert (auch mit Anweisungen von der Windows-Hilfe) und bin ein wenig ratlos.
Weiter habe ich keinen Wiederherstellungspunkt mehr, da bei Windowsupdates jeweils einen neuen erstellt wird..bei mir also jeden Tag. Die alten Wiederherstellungspunkte wurden automatisch gelöscht damit die neuen Platz haben.
Ich bin mittlerweile der Meinung das ich mein PC neu aufsetzen muss, aber wie geht das ohne Windows 7 CD?
Oder hat jemand eine Idee wie ich das Problem sonst beheben kann?

Weiter habe ich noch ein 2. Problem das die Leisung meines PCs gesunken ist, Spiele die früher problemlos liefen fangen jetzt nach einer Zeit an zu ruckeln. Ist das normal bei einem 3 Jahre alten Computer? Er wird ziemmlich schnell sehr heiss, könnte es sein das die Kühlung des Computers zu schwach ist und die Leistung deshalb sinkt?

Vielen Dank für die Antworten, wenn weitere Daten benötigt werden einfach nachfragen :-)
lg