wie bekomme ich den Flash banner rein????

Hallo,
habe folgendes Problem. möchte einen Flach-Banner auf meine Page machen.
Habe den Banner online erstellt und runtergeladen. Ich kann den Banner nicht öffnen er findet kein Programm. Es gibt aber dafür ja ein HTML-code!?
Aber wie gehe ich vor.
Hier die INFOS der Page:
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Flash-Banner
Die Banner im Flash-Format mit der Endung .swf sind leider etwas schwieriger einzubinden, da der HTML-Code dafür viel komplexer ist und die Browser unterschiedlich damit umgehen. So nutzen Mozilla basierende Browser das embed-Tag während der MS Internet Explorer das object-Tag bevorzugt. Dafür bieten Sie aber prinzipiell die Möglichkeit, die Hintergrund anzupassen. Ändern Sie dazu die Werte in BEIDEN bgcolor Attributen. Daher ist es leider nötig, ein HTML-Konstrukt zu erstellen, was beide Browsertypen unterstützen. Dazu verschachtelt man das embed-Tag in das object-Tag, hier ein Beispiel:

<OBJECT classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" WIDTH="468" HEIGHT="60" id="myMovieName">
   <PARAM NAME="movie" VALUE="myNewBanner.swf">
   <PARAM NAME="quality" VALUE="high">
   <PARAM NAME="bgcolor" VALUE="#FFFFFF">
      <EMBED src="myNewBanner.swf" quality="high" bgcolor="#FFFFFF" WIDTH="468" HEIGHT="60" NAME="myMovieName" TYPE="application/x-shockwave-flash" PLUGINSPAGE="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer">
</EMBED>
</OBJECT>

Die von Macromedia selbst zur HTML Integration der Flash Filme veröffentlichten Tech-Notes liegen leider jedoch ausschliesslich in englischer Sprache vor
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also was soll ich tun wie bekomme ich den Banner von meinem PC  online.
Werde aus der Beschreibung nicht so schnell schlau muss es aber schnell haben. Der HTML code ist ja nur ein beispiel !?