Win XP: was frisst virtuellen speicher ?

hi
und zwar habe ich heute 2 aktionen gemacht :
1. viele dateien (ca 500 ) per befehl "ren *.* *.txt in txt dateien umbenannt (im dos command fenster)

2. hab ich Firefox gestartet und dort waren ca 6 fenster von der vorherigen surf session die automatisch aufgegangen sind (hab ein Firefox addon das die fenster "speichert")

dann kam die meldung das der virtuelle speicher erweitert wurde - welche aktionen belasten den virtuellen speicher also ? das Firefox addon oder der dos befehl - der PC war auch schon 3 tage an aber das macht normalerweise nix...

ich muss das wissen da dadurch auch der rechner langsamer wird- der war zu der zeit wo die meldung kam ordentlich am rattern und das möchte ich in zukunft vermeiden.