also bei mir war es der antivir der probleme machte. habe ihn über die prozesse abgeschossen und schon gehts!
ihr habt mich auf di spur gebracht! DANKE 
Windows Update – Seite 2

bei mir war es der teatimer. der erste versuch direkt nach dem ausstellen (über rechtsklick direkt neben der uhr) klappte nicht, aber nachdem ich 5 min im netz weitergesucht hatte, ging es auf einmal, obwohl ich in der zeit nichts verändert habe (üblichen einstellungen mit automatischem update, etc.).
fazit: lasst dem teatimer etwas zeit!
1) Suche: .../WINDOWS/system32/SoftwareDistribution/Setup
2) Ordner Setup löschen
Windows Update neu starten.
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