graka beim spielen auf hohe leistung oder hohe qualität???????

Das kommt auf Deine Hardware an.
Stell die Qualität doch so hoch ein wie es geht ohne das es ruckelt oder unsauber läuft. Wenn es auf hoher Leistung steht gehen ja viele Details verloren.

ahhh dankeschön!!! also probiere ich mal rum!!  aber habe vielleicht gedacht das es dann zu heiß wird oder zu viel strom beansprucht!! habe nur ein netzteil mit 250w!! 

Ob die GraKa zuviel Strom von Deinem Netzteil zieht merkst Du spätestens dann wenn dein PC des öfteren Abstürzt.
Sollte Dein Gehäuse "normal" im Raum stehen wirst Du hitzetechnisch wohl keine Probleme bekommen und die GraKa kühlt sich ja selber (aktiv oder passiv).
 

Rein theoretisch läuft die Grafikkarte immer am Limit - ob nun mit bester Qualität oder bester Leistung. Am Stromverbrauch oder der Wärmeabgabe sollte sich also keine grundlegende Änderung ergeben, wenn du die Einstellung veränderst.

greez
JoSsiF