Win XP: Mein Internet spinnt !!

so können wir sehr schlecht helfen.
was für ein anschluss hast du? welcher anbieter?
hast du ein modem oder doch einen router?

Ich habe DSL 1&1 Doppel-FLAT 16000 

und kein moden habe ein Router

ok.
du solltest mal ein update deines routers machen.
auf deinen router ,(ich denke es wird eine fritz box sein) kommst du mit folgender IP.
192.168.178.1

gib das mal oben in der addresszeile ein.
sogelangst du in das menue des routers und dort kannst du auch ein update machen.
alternativ kannst du auch direkt auf die 1u1 seite oder auf die AVM seite gehen.
http://www.avm.de/de/Download/index.php3?js=enabled
wichtig.
nur ein passendes update wählen.bezeichnung deiner box steht drauf.
bitte genau schauen 

also ich hab jetzt firmeware update gemacht ist das richtig ist aber fehgeschlagen könnten sie mir genau sagen was ich machen muss weil ich muss da ein datei von mein pc öffnen und dann update machen ich blick nix durch
 

das ist schon richtig.
ich weiss leider nicht was bei dir da jetzt schief läuft.
poste doch bitte mal die bezeichnung  deines routers .
ich schaue nach dem passenden update .

ausserdem kannste ruhig DU sagen ,oder schreiben.

mfG dice
 

ok ich habe jetzt ein update gemacht aber ob sich was geändert hat merke ich jetzt nicht so ganz leider

gibt es noch andere möglichkeiten ich warte auf dein antoowrt 

hast du mal bei 1u1 angerufen?
 

 ??? ???
http://www.dsl-speed-messung.de/    ???

Router mal aus & Stromlos gemacht?
Splitter mal an Tel-Dose neu gesteckt  ??

habe schon alles versucht kann es sein das es wackelkontakt hat weil manchmal gehts voll schnell aber dann doch wieder langsam

..an welchem Kabel machst du denn dann rum, das es geht?
Könnte auch an der Netzwerkkarte liegen?

11585Kbps download        und   781upload kbps

also das internetkabel