von der Netzwerkkarte zum Router, oder vom vom Swich zum Router?
Wenn ich mal blöd fragen darf?

11585Kbps download        und   781upload kbps 

also keine ahnung was du meinst das internetkabel ist von rechner zum router ....und die seiten in dem ich mich rumtreibe war ich auch früher und es war ganz schnell genau das verstehe ich ja nicht downloads macht er ganz schnell aberr wenn ich zum beispiel google oder so dauerts ewig bis eine seite geöffnet wird erst steht unten rechts verbindet mit google dann warte ich 1minuten danach kommts erst 

Lesen:

http://www.heise.de/newsticker/Stau-auf-Googles-Datenautobahn--/meldung/137889

C.

aber sogar computerhilfen.de ist langsam alle seiten bleiben hängen das war früher nicht so und ich habe 16000dsl da darf sowas garnicht passieren

Schau mal da rein, vielleicht bist du dabei:

http://www.heise.de/netze/tools/imonitor-internet-stoerungen/

C.

geklaut bei : 98Helfer
Mal den Rechner entmüllen und "pflegen"

Anleitungen direkt von MS mit Bildern:

1.   Datenträger prüfen:
http://support.microsoft.com/default.aspx?scid=kb;DE;843474

2.   Datenträger optimieren
http://support.microsoft.com/default.aspx?scid=kb;de;843475

3.   Datenträger bereinigen
http://support.microsoft.com/default.aspx?scid=kb;de;843476

4.   Regelmäßige Wartung
http://support.microsoft.com/default.aspx?scid=kb;de;843477

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Prüfen ...   PIO statt DMA ?   Platte langsam ?
http://winhlp.com/node/15
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Platte reinigen
Rechtsklick im Arb-Platz auf die Platte .... Eigenschaften ... Bereinigen

Platte defragmentieren
Rechtsklick im Arb-Platz auf die Platte .... Eigenschaften ...  Extras & DEFRAG ....

Platte reparieren
Rechtsklick im Arb-Platz auf die Platte .... Eigenschaften ...  Extras & Prüfen .... & Neustart.