Bios Upgrade! und Graka sowie Ram Hilfe!

Wie und wo kann ich bei meinem Bios ein Upgrade durchführen?

Außerdem würde ich gerne wissen welche Grafikkarte ich maximal einbauen könnte und wie viel Ram.

Hier ein paar Details zu meinem PC:

Motherboard:
CPU Typ                    Intel Pentium 4, 1966 MHz (17 x 116)  Motherboard:MSI 845 Pro4 (MS-6391)  (5 PCI, 1 AGP, 1 CNR, 3 DIMM, Audio)

Motherboard Chipsatz       Intel Brookdale i845
Arbeitsspeicher            384 MB  (SDRAM)
BIOS Typ                   Award Modular (08/17/01)

BIOS Eigenschaften:
      Größe                                             704 KB
      Bootunterstützung     Floppy Disk, Hard Disk, ATAPI ZIP, LS-120
      Fähigkeiten                                       Unbekannt
      Unterstützte Standards                            DMI, ACPI
      Erweiterungen                                     AGP, USB

Motherboard Eigenschaften:
      Hersteller             MICRO-STAR INTERNATIONAL CO., LTD
      Produkt                                           MS-6391

Arbeitsspeicher Eigenschaften:
      Sockelbezeichnung                                 DIMM3
      Typ                                               SDRAM
      Geschwindigkeit                                   70 ns

Prozessor Eigenschaften:
      Hersteller                                        Intel
      Externer Takt                                     115 MHz
      Maximaler Takt                                    2400 MHz
      Aktueller Takt                                    1955 MHz
      Typ                                               Central Processor
      Spannung                                          3.3 V
      Status                                            Aktiviert
      Aufrüstung                                        ZIF
      Sockelbezeichnung                                 Socket 478




Ich weiß das is vielleicht zu viel.........

Aber ich geh auf Nummer sicher!

Ich bedanke mich schon mal im Vorraus!

mfg N3gro