von 100 auf 84 in 8 Wochen ( vor 6 Jahren ca ) alles ohne Sport !
Kohlsuppe hieß das Zauberwort ... Bauch immer gefüllt ,aber NIX drin...
Kleine Variationen sind möglich ....
Frühstück war 1 Wurstbrötchen & 2 Becher Kaffe, wie heute noch ..
Sonntags kleines Steak mit Butter-Gemüse zur Belohnung...
Heute früh : 86,6 bei 184 cm...
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