Win XP: Windows XP Home reaparieren

Ich habe das gelesen. Aber ich bin nicht wirklich schlauer daraus geworden. Kann mir jemand kurz zusammenfassen was ich tun könnte

Das ist die Fehlermeldung die immer erscheint nach dem Absturz. Villeicht hilft das jemandem:

Es wurde ein Problem festgestellt. Windows wurde heruntergefahren, damit der Computer nicht beschädigt wird. Wenn sie diese Fehlermeldung zum ersten Mal abgezeigt bekommen, sollten sie den Computer neustarten. Wenn diese Meldung weiterhin angezeigt wird, müssen sie folgenden Schritten folgen:

Stellen sie sicher dass ausreichend Festplattenspeicherplatz vefügbar ist. Deaktivieren sie den Treiber oder frageb sie den Hersteller nach einem Update, fallsein Treiber in der Nachricht angegeben ist. Tauschen sie die Videokarten aus.

Fragen sie ihren Hardwarehersteller nach BIOS-Updates. Deaktivieren sie BIOS-Speicheroptionen wie Chaching oder Shadowing. Starten sie den Computer neu, drücken sie die F8-Taste, um die erweiterten Startoptionen auszuwählen, und wählen sue dann Erweiterte Startoptionen, falls sie den abgesicherten Modus zum Löschen oder Deaktivieren von Komponenten verwenden müssen.

Technische Information:

*** STOP: 0x0000007E ( 0x0000005, 0x8050BFF6, 0xF78D2A8C, 0xF78D2788 )

Speicherabbild des physischen Speichers wird erstellt.
Abbild des physischen Speichers wurde erstellt.
wenden sie sich an den Systemadministrator oder den technischen Support.

Was soll ich jetzt tun???????

ich hab überhaupt NIX gemacht !?
http://www.jasik.de/shutdown/stop_fehler.htm#7E