GTX 550 ti ruckler

Wie sind denn die Temperaturen der Graka?

bei ca 75°C

Im Idle oder unter Last?

unter volllast

Check mal mit GPU-Z oder MSI Afterburner wie der Takt deiner Karte unter Last aussieht. klingt sehr nach einem zu aktiven Stromsparmodus.

Treiber aktuell?

ok, der takt konstant bei 900Mhz(MSi afterburner) stromsparmodus kann ja sein

der treiber war aktuell bis gerade eben habe den 306 WHQL nochmal probiert ist auch nicht besser

Dann liegt es vermutlich am Prozessor, stell mal die Energieeinstellungen in der Windows Systemsteuerung auf "Höchstleistung".

sie sind auf höchstleistung

es ist zwar ein ganz kleinen wenig besser aber nicht mehr als 5 fps immernoch unspielbar

Dann geh mal ins BIOS und deaktivier Cool n'Quiet. Aber davor schau bitte nach wie heiß deine CPU wird.
Dazu kannst du die programme Prime 95 + Core Temp nutzen

jaa also die temp passt iwie nicht denn da steht im idle 66°C und das kann nicht passen in max auslastung hab e ich exakt 81°C und das mit der tatsache das amd bei 75°C abschaltet

 Zum CPU
Der AMD Phenom darf bis max. 63Grad betrieben werden (Laut AMD).

Bei 6x5,2GHz OC und mit Wakü komme ich unter last auf 58 Grad.
Bei normaler taktung 22 Grad im Idle und 38Grad unter last.
Mit dem Boxed Kühler werden unter normaler Taktung 45Grad im Idle und 60 Grad unter Last erreicht.

Ggf. sollte man sich Gedanken um einen anderen Kühler oder Gehäuselüfter machen, denn das AMD Rechenmonster knallt schon wärme von sich

jaa also ich habe das gefühl das ein sensor kaprutt ist da ich diese werte erst seit einem absturz habe vorher hatte ich 55°C

Gefühl ist gut, Gewissheit ist besser...lass mal das Programm Prime 95 laufen, und fühl am CPU Kühler wie heiß dieser wird.