Also wenn du nur spiele spielst die kaum cpu leistung brauchen lohnt sich das nicht. wenn du aber zb crysis/cod4 etc auf hohen auflösungen etc spielen willst und dazu ne ordentliche graka hast, lohnt sich das takten ganz sicher.
Ich schreib dir mal einiges auf, weil hab die cpu ja selbst 
Ersteinmal:
Programme
Everest bzw speedfan
Cpu-z
Prime95 bzw orthos
Kühlung
du brauchst unbedingt eine gute kühlung! Die cpus werden beim takten sehr sehr warm!
Takten
So wenn du alles hast, geht es ans takten. Starte den Pc neu, drücke "Entf" oder F2 oder wie es bei dir im handbuch steht um ins
bios zu kommen.
Dann musst du suchen wo du die
cpu einstellungen einstellen kannst. bei mir heißt es "cpu settings" aber heißt bei dir bestimmt anders. einfach mal durchgucken.
Dann erhöhe langsam den fsb in 10er schritten.
Also ich würde, wenn es die temps jetzt schon zulassen, und der Hypertrasporttakt unter 900 liegt einfach auf 220 setzten. bei mir warens nämlich dabei nur ca 3°C mehr.
Und machst das einfach immer weiter bis du zufrieden bist bzw die temps i.O sind. Also ich würde sagen im idle sollten die temps nicht mehr als 40°C erreichen. dann Lass mal Prime95 bzw orthos laufen.
Und es kann sein das der beim takten dann mal nicht
windows startet oder in
windows abschmiert. dann musst du die Voltanzahl erhöhen. aber immer nur ein
Wenig!Ja nicht zu viel geben.
Und wenn es schief geht, das er nachm einstellen nicht mehr startet, einfach
bios zurücksetzen. Die
Mainboard batterie rausnehmen, 15mins warten, wieder reintun.
Also das ist ein Beispiel. Oc auf eigene Gefahr!
edit
Der Hypertransporttakt muss unter 1000 liegen. wenn er mal 1050 oder so ist ist es kein problem
nur drauf achten, nicht das der nachher auf 1200 oder so ist
